الحد المسموح للسكر(المضاف) يوميا

‏✨ليس مطلوب منك قطع السكر نهائيا من غذائك

‏الحد المسموح للسكر(المضاف) يوميا✨

‏

‏٩ملاعق صغيرة للرجال 👨🏻

‏٦ للنساء 👩🏿