بعض العلامات التي تظهر على الجسم تدل على الإصابة بمشكلة فقر الدم، وتحدث بسبب عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
والهيموجلوبين بروتين يوجد في كريات الدم الحمراء، ويعمل على توصيل الأكسجين من الرئتين إلى سائر أعضاء الجسم الأخرى، وفقًا لما جاء في “مايو كلينك” المعني بالصحة.
ويمكن أن تسبب الإصابة بفقر الدم، أو ما يعرف باسم الأنيميا، شعورًا بعدة أعراض وتشمل ما يلي
-التعب.
-الضعف.
-ضيق النفس.
-الدوخة.
-تسارع ضربات القلب.
خضار يساعد على الحد من الأنيميا
وهناك نوع من الخضروات يساعد على الحد من الأنيميا بشكل كبير عند تناوله بشكل مستمر، وفقًا لما جاء في “ويب ميد” الطبي، وهو الباذنجان.
الباذنجان الأسود مصدر مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنه يساعد على امتصاص الحديد.
ويحتوي الباذنجان أيضًا على:
فيتامين ب 12.
حمض الفوليك.
مضادات الأكسدة.
علاج الأنيميا
1- استشارة الطبيب المختص.
2- عمل فحص الدم.
3- تناول الأطعمة الغنية بالجديد مثل الباذنجان.
4- تناول المكملات الغذائية.
5- نقل الدم.
6- تناول الأدوية.
