قدمت وزارة الصحة، نصائح بشأن العادات اللازمة لتقليل السعرات الحرارية.
وقالت وزارة الصحة عبر منصة إكس: إن تقليل السعرات يستدعي تناول عشاء من السلطة حيث إنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة.
كما نصحت الوزارة بتناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم كنوع من الخدع البصرية بتقليل كمية الأكل والحصول على شعور بالشبع، مع تناول الحلوى في إجازة نهاية الأسبوع كنوع من المكافأة.
